連日の猛暑に体がやられる日々… 夜中も寝苦しくてホント嫌になります こまめな水分補給や冷却対策など気を付けてこの夏を乗り切りましょう！ 少しでも冷却対策でマシになれば本望です。 今回は、私が転院先で今現在実践中のマインドフルネスについて書いてい…